正しいトレーニングをしましょう!【岐阜パーソナルトレーニング】
2021.02.18 その他
トレーニングを行う際に、
多くの方が動画などを見て
やられる方が多いのではないでしょうか?
しかし、そのトレーニングは正しく出来ていますか?
形は同じでも力の入れ方や意識すると…
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