【腸内環境】

納豆やキムチで胃と腸の改善を！

僕達の消化器官は寝ている時も動いてくれているので、

お食事は食道から胃、腸に渡って消化吸収の動きをしてくれます

その際にアルコールや揚げ物などを摂取すると消化するのに負担がかかってしまい

腸内環境が悪くなるのは想像するのも簡単ですよね

腸内環境を改善するだけで、テストステロンも増えるので筋肉もつきやすくなります！

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