筋トレを行うと、若返りホルモンと言われている
「成長ホルモン」の分泌が非常に高くなります
成長ホルモンは大人になってからも、非常に重要な役割を担っています！
　

成長ホルモンの代表的な役割として
　
* 脂肪の分解
* 筋力増強
* 体の疲れを回復させる
* 意欲・活力を向上させる
* 気持ちを安定させる
* 体の免疫力をアップさせ病気の予防

このような役割があるんです💪
　
２０代半ばを過ぎた頃から
　
「昔はすぐに痩せられたけど、今は若い頃のように痩せれなくなった、、、」
　
と思うことはありませんか？



　
筋トレをすることによって、
　
成長ホルモンの分泌量を増やすことが出来ます✨
　


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