運動は体の内面も良くしてくれると知っていますか？
 
例として脳が活性化されます💪
運動により脳の血流がよくなるので
脳が活性化され、思考力や記憶力も高まります🔥
 
また、心に安らぎをもたらすセロトニンなどの
神経伝達物質が脳内に増えることが分かっています！
 
セロトニンとは、気分や集中力を左右すると考えられている
神経伝達物質で、
脳内のセロトニン量が増えると
心が落ち着いて爽やかな気分になり
集中力が高まるといわれています
 
運動は体にいいことが多くあります！
ぜひ8FITNESSで体を動かしてみませんか？

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