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冷え性は筋トレで改善!?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

冷え性でお悩みの方多いと思います
 
実は筋トレで冷え性は改善できます🙌
 
筋トレをすることにより、筋肉量が増すと基礎代謝が上がり
 
その分生み出される熱の量も増え、身体を温かく保つことができます💪
 
体が冷えると血流が悪くなり代謝が落ちてしまい
 
太りやすい体質になってしまいます
 
男性に比べて筋肉が少なく、脂肪がつきやすい女性は、注意が必要です!
 
筋トレで血流をよくし、冷えやむくみに強い身体を作っていきましょう😊

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