日常生活で自分の後ろ姿を見る機会ってないですよね🤔
 
しかし人からは後ろ姿の方が多く見られています
 
綺麗な後ろ姿になれるように背中を鍛えましょう✊
 
背中の筋肉を鍛えると全身が引き締まって見え、姿勢も美しくなります✨
 
日常生活であまり動かさない背中、筋肉量が低下し、脂肪がつきやすい場所です
 
さらにデスクワーク、スマートフォンなどで猫背になっている人は要注意です
 
背中を鍛えないことが原因で脂肪がつくだけでなく
 
肩こり、腰痛につながる事もあります😳
 
背中を鍛えて背中美人を目指しましょう！

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