運動をしていると体重の減りが気になると思います💡 運動続けているのにそういえば体重あまり減っていないと 意味ないのかな?なんて思うこともあるかと思います でも運動をすることによって変化するのは体重だけではなくて ・血圧が正常になった…

パーソナルトレーニングってダイエットの為にやると 思われている方はいらっしゃると思います しかしダイエット目的だけでなく 美ボディーを作りたい方にもオススメです💪 オススメな理由としまして ・メリハリのあるボディが作れる ・自信…

痩せるには運動も大切ですがお食事もとても重要です🍙 　 「代謝を落とさず、食べて痩せる」 　 なので、3食しっかり食べることが大切です💡 　 よく痩せるためにお食事を抜く方がいらっしゃいますが 　 食べないのはお体に良くあり…

パーソナルなら楽しみながらトレーニングできます💪 　 1人でのトレーニングはキツイだけと 　 感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 　 1人だと限界まで追い込めなかったり 　 辛いと思うことがあると思います 　 …

パーソナルジムといえば「ダイエット」「筋トレ」と思われがちですが 8FITNESSのお客様の多くは腰痛や肩こりなどの 改善を目的とされるお客様が多くいらっしゃいます💡 .・毎年起こる、ぎっくり腰を感じなくなった ・腰痛が緩和した、膝…

今よりもっとカッコいい体になりたいと思っている方！ ・ヒップアップ ・腹筋を割る ・二の腕引き締める ・脚を細くする 体の一部分をトレーニングしたい方も   大歓迎でございます🙌   今の自分に満足していない   もっ…

ダイエットやボディメイクみたいな目に見える変化もとても素晴らしいことです💡 しかし8FITNESSには 「運動の機会が自分ではなかなかつくれない」 「若い頃のように、動ける体にしたい」 こんな悩みや願いを持っていらっしゃる方がとても…

ダイエットをしても気になるお腹の肉が   なかなか落ちなくて悩んでませんか？   それには何か原因がある可能性が高いです🤔   8FITNESSではまずカウンセリングで1人ひとりの悩みを聞き   その悩みに沿っ…

8FITNESSでは質の高いトレーニングはもちろん価格も地域最安値級となっております💡 パーソナルジムって聞くと 金額が高い… 本当に身体が変わるの？など そんなイメージがあるかと思います🤔 ですが、8FITNESSでは学生の方や…

逆三角形、割れた腹筋、引き締まった下半身 　 シルエットだけでも、雰囲気はかなり変わります 　 かっこいい体を手に入れましょう💪 　 夏は海やプールで体を出す機会が増えますよね 　 今から準備していきましょう😊 　 カッ…