8FITNESSのトーレーニングルームは完全プライベート空間でございます🙌 マンツーマン指導の為、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！ また、一般的な個室のプライベートジムは空間が狭いと思われがちですが 8FITNESSはそ…

・健康な身体を目指したい ・お腹、二の腕、下半身を引き締めたい ・体重を落とすよりも見た目の変化を出したい こんなことをお考えの方はいらっしゃいませんか？   ぜひ一緒に頑張りましょう💪   8FITNESSではお客様の目的に…

運動は体の内面も良くしてくれると知っていますか？ 例として脳が活性化されます💪 運動により脳の血流がよくなるので 脳が活性化され、思考力や記憶力も高まります🔥 また、心に安らぎをもたらすセロトニンなどの 神経伝達物質が脳内に増える…

8fitnessでは1対1のパーソナルトレーニングの他に   1対２でのグループトレーニングも可能で御座います🙌   一人で来づらい方や、一人じゃなく   二人でトレーニングしたい方は   グループトレーニングにてお越しくだ…

　 お肌が白くて少し焼きたい方 継続的に焼いていきたい方 夏に向けて下地作りをしたい方 　 どんな方でもご利用していただけます＾＾ 　 　 当店の日焼けマシンはムラなく焼ける立ち焼きマシンで 焼きにくい脇や、お尻の割れ…

パーソナルトレーニングはトレーナーとお客様の一対一で行います そのお客様に合ったやり方、フォームでしっかりと続けていくことで 目標達成にしっかりと繋がってきます💪 ・運動したことない ・年齢的にできるか不安 ・続けられるか不安 …

背中が丸まり、肩が内巻きになってしまう猫背は   1度癖になってしまうと、正しい姿勢をとるのが苦痛に感じられる傾向にあります   また、使われなくなった筋肉は衰えていきます💦   お仕事柄パソコンを多く使うお仕事でしたり   …

8FITNESSでは大会に出られる方の サポートも行っております😊 　 実際にトレーナー自身が 大会に出場した経験と 多くの方の大会サポートの 経験を活かし お客様にお力添え致します！   実際に優勝されたお客様も いら…

皆さんは仕事や家事が忙しくて   「今日はトレーニングやめとこう」と諦めた経験はございませんか？   モチベーションは人によって違いますが、どんな強い意志があっても 　 疲れた日なんかはトレーニングできないですよね🤣 　 自…

タンパク質を毎日に摂られていますか？   男性も女性もお体にはタンパク質が必要です💪   タンパク質不足の状態だと肌荒れ、髪や爪のトラブル、太りやすい体質   肩こり、腰痛などあらゆる面でトラブルが起こりやすくなります🤔   …