腸内環境を良好に！【岐阜パーソナルトレーニング】
2022.03.26 その他
【腸内環境】
納豆やキムチで胃と腸の改善を！
僕達の消化器官は寝ている時も動いてくれているので、
お食事は食道から胃、腸に渡って消化吸収の動きをしてくれます
その際にアルコールや揚げ物などを摂取すると消化するのに負担…
お豆は栄養満点で御座います【岐阜パーソナルトレーニング】
2022.03.26 その他
【お豆の凄い所】
先ずは、人間の記憶力に関わる記憶障害やアルツハイマーの防止が期待できます！
次に骨粗鬆症や心疾患の原因と言われている"ホモシステイン"の生成も抑制してくれるんです！
おじいちゃんおばあちゃんの世代が畑のお…
今年は期待に応えたいんです🔥【岐阜パーソナルトレーニング】
2022.03.25 その他
今年は期待に応えたいんです🔥
全力でトレーニングしております👊
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お身体全てのお悩みを8fitnessで✨
メンズ脱毛あります🤵
個人サロンでしか打てない
高照射レベルで打たせ…
いつもごご利用頂きありがとう御座います【岐阜パーソナルトレーニング】
2022.03.24 その他
8fitnessロンTを着てご来店して頂きました！有難う御座います😊
大会&夏に向けて頑張って参りましょう💪🏼
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お身体全てのお悩みを8fitnessで✨
メンズ脱…
今年は腕トレをルーティンに追加！【岐阜パーソナルトレーニング】
2022.03.23 その他
今年は去年やらなかった腕トレをルーティンに追加しました💪🏼
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お身体全てのお悩みを8fitnessで✨
メンズ脱毛あります🤵
個人サロンでしか打てない
高照射レベルで打たせて頂き…
シャイニー薊さんコラボセミナー4月9日開催！
2022.03.22 その他
薊さんのセミナー が4月9日(土)に開催が決定して
更にモチベーションが上がっている岡田です🔥
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お身体全てのお悩みを8fitnessで✨
メンズ脱毛あります🤵
個人…
女性の大会ウォーキングレッスンもお任せください【岐阜パーソナルトレーニンぐ】
2022.03.21 その他
本日は僕もヒールを履いてウォーキングのレッスンを👠
歩き方は指導できるくらい女性より女性らしく歩けます💃笑
恋愛対象は女性です❣️笑
BBJ岐阜大会まで残り2ヶ月のこちらのお客様！
ご来店して頂いた当初とはお会いした…
オススメダイエットメニュー【岐阜パーソナルトレーニング】
2022.03.20 その他
減量初期メニュー緊急Ver.
電子レンジでチンするだけ卵リゾット🥚
鶏胸肉を買い忘れた時に緊急で作るメニューの1つです💁🏻♂️
僕は、減量初期なので卵黄は3つにして白身は合計で6つ分入ってます！
僕は大会を目指してますが、体重を減…
パーソナルトレーニングは8FITNESS【岐阜パーソナルトレーニング】
2022.03.19 その他
パーソナルトレーニングを始めるのは少しだけ勇気がいるかもしれません。
でも僕はご来店していて頂いたその勇気に応えられる様に120%の準備をしております
自分はご覧の通りまだ若いです
経験と言う観点からしたらまだまだです
…
継続は力なり！【岐阜パーソナルトレーニング】
2022.03.18 その他
お客様も僕も慣れない変な✊ポーズ笑
1ヶ月マイナス1kgを目標に掲げたこちらのお客様💁🏻♂️
年末までには、10キロは痩せてますね💪🏼
焦らずコツコツと積み重ねていきましょう！
トレーニングやお食事だけではありませんが
継続する…