ご夫婦で週に1回ペアトレーニングを継続されていらっしゃるお客様💡   ・肝機能の数値が下がった！ ・腰痛が良くなった！ ・脚が楽に上がるようになった！ ・疲れづらくなった！   週に1回のトレーニングですが、大きな違いを感じて…

8fitnessではお1人様のトレーニングだけでなくお二人での 　 ペアトレーニングも可能で御座います！ 　 ご友人やご夫婦、カップルでの ペアトレーニングが人気で御座います💪 　 お1人で中々来づらいと思われる方は 　 …

そもそもダイエットをする理由とは何でしょうか？🤔 体型を変えたい、太った、結婚式などのイベント事があるなど 目標の期限がある場合とない場合があります！ 基本的には今の身体に満足しておらず変わりたいというのがお気持ちですよね💡 しかし…

こんにちは！ 当店のトレーニングルームを レンタル可能です！ トレーニングルームの料金ですので お二人以上でも お値段は変わりません(´∀｀) 24時間ジムは他の方が多く いらっしゃるので少し行き辛い方や、 集中してトレ…

8FITNESSでは広々とした空間を使ってマンツーマンでトレーニングをして頂けます💡   人に見られる事なく開放的にトレーニングができるお部屋となっております！   マシンや道具がいっぱいあるので、様々なバリエーションのトレーニング…

背中の筋肉を鍛えると立ち姿勢が変わるの知ってましたか？ まず、背中の筋肉が衰えると、姿勢が悪くなり猫背になったり 撫で肩、ストレートネックの原因にもなったりします 背中を鍛えると姿勢が変わる！ 姿勢が変われば見た目も変わる！ カッ…

よくカロリーゼロという表記を目にしませんか？   実はこの文言があるから絶対に大丈夫というわけではないんです！   100ｇあたり5kcal以下なら0kcalと表記できてしまいます😳   なので絶対に0ckalというわけではあり…

8FITNESSは人それぞれの目的を持ったお客様が通ってくださっています ・ダイエット ・関節痛・腰痛持ち ・バルクアップ ・身体機能の向上 ・健康維持 などの様々な目的があります   トレーニングを通してお客様の理想の身体…

夏本番になり、とても暑くなりましたね💦 外にいるだけで汗が出てくると思います しかし、あまり汗が出ない方はいらっしゃいませんか？ 多くの原因はありますが、筋肉量の不足、ストレスによる自律神経の乱れなど考えられます 汗なんて！って思う…

お尻の筋肉を鍛えるのはとてもいいことです💪   ・大臀筋を鍛え、余分な脂肪を落とすことで  引き締まったヒップラインを手に入れられる   ・お尻の筋肉を鍛えると、腰痛の予防ができる   ・お尻の筋肉を鍛えることで基礎…