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痩せるだけではありません!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

痩せるだけではありません!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

痩せるだけではありません!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
ただ体重を落とすダイエットだけではなく   健康的なボディメイクをサポートします😊   「痩せてるけど体を引き締めたい」   「くびれをつくりたい」など   痩せる事以外のトレーニングも   もちろん大歓迎でございます💪…
自分に合った食事制限で綺麗に!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

自分に合った食事制限で綺麗に!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

自分に合った食事制限で綺麗に!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
痩せるためには食事制限はつきものですよね   しかし過度な食事制限など自分に合っていない形で   食事管理をすると身体が疲れたり   ネガティブな状態になったりします🤔   一人一人性格、体質が違うので   考え方、やり…
後ろ姿は人に多く見られます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

後ろ姿は人に多く見られます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

後ろ姿は人に多く見られます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
日常生活で自分の後ろ姿を見る機会ってないですよね🤔   しかし人からは後ろ姿の方が多く見られています   綺麗な後ろ姿になれるように背中を鍛えましょう✊   背中の筋肉を鍛えると全身が引き締まって見え、姿勢も美しくなります✨ …
冷え性は筋トレで改善!?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

冷え性は筋トレで改善!?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

冷え性は筋トレで改善!?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
冷え性でお悩みの方多いと思います   実は筋トレで冷え性は改善できます🙌   筋トレをすることにより、筋肉量が増すと基礎代謝が上がり   その分生み出される熱の量も増え、身体を温かく保つことができます💪   体が冷えると血流…
体が硬い方いらっしゃいませんか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

体が硬い方いらっしゃいませんか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

体が硬い方いらっしゃいませんか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
体が硬いと良くないんです😳   ・肩こり、腰痛 ・疲れやすい ・不眠   など様々な問題が悪化する可能性があります🤔   体が硬くなる原因のひとつは、運動不足です   長時間同じ姿勢でいたりすると   筋肉の伸縮性が…
何もしないと筋肉は減少する一方です!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

何もしないと筋肉は減少する一方です!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

何もしないと筋肉は減少する一方です!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
筋肉は何もしなければ、年齢と共にだんだんと減少していきます🤔 筋肉の減少は基礎代謝の低下ということになり 同じ量の食事でも太りやすくなるのです! そして、筋肉の減少により、ボディラインも崩れてきます ダイエットの為にもそうですが、現…
トレーニングは日常生活の質も向上します!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

トレーニングは日常生活の質も向上します!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

トレーニングは日常生活の質も向上します!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
トレーニングを始める一歩は中々出ないですよね🤔   今までほとんど運動をした事がない方や   運動をするのが苦手な方は特にそうだと思います   ダイエットや筋肉をつけたい目的でトレーニングを始められる方が多いですが   トレ…
痩せやすい体を作りましょう【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

痩せやすい体を作りましょう【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

痩せやすい体を作りましょう【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
痩せることにおいて、食事管理、生活習慣の改善は大切です   中でもお食事内容はもちろんとても重要になります🙌   そしてプラストレーニングもできるととても良いです😳   食事のみで体重を落とす事は可能です!   しかしリバウ…
パーソナルトレーニングなら続けられる!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

パーソナルトレーニングなら続けられる!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

パーソナルトレーニングなら続けられる!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
トレーニングはキツくないといえば嘘になります   楽しいと思えるまで時間がかかりますし   そう思えない方もいらっしゃると思います   そんなトレーニングを1人では続けられない方も   8FITNESSのパーソナルなら続けら…
リラクゼーションメニューもございます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

リラクゼーションメニューもございます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

リラクゼーションメニューもございます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
日々生活する中で   なんか体が重いと感じたり   なんか疲れていると感じることはありませんか?   そんな時はリラクゼーションがおすすめでございます✨   気になる部位をお申し付けくだされば   重点的にほぐすことも可…
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