
代謝を良くしていきましょう!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

2023.11.08 その他
「代謝」というと、よく耳にするのが「基礎代謝」ではないでしょうか?
基礎代謝とは、呼吸や消化、心臓を動かすなど、生きるために必要なエネルギーのことです
これは何もしなくても消費され、1日の消費エネルギーの中でも
70…
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