・集中力が続かない
・疲れやすい
・太りやすくなった　など
 
体に強いストレスが加わると、このような症状を誘発されることがあります
 
このような状態で、ダイエットや体力作りを目的としたトレーニングを行っても
 
身体にストレスが加わり、逆効果になる可能性もあります🤔
 
トレーニングの効果を最大限に引き出す為には、身体の調子を整える必要があります🙌
 
8FITNESSでは、トレーニング以外にもお食事内容のアドバイスや
 
ストレスとの向き合い方など、科学的根拠に基づいた人間の体の仕組みを
 
お教えすることができます💪
 
専門的なアドバイスが聞きたい方はぜひご来店くださいませ！

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