梅雨の時期となりましたね

なんとなく、「体が凝りやすい」「気持ちが上がらない」

と感じる方も多いのではないでしょうか？

梅雨の時期は寒暖差や低気圧から

女性の6割以上の方が「梅雨だる」という不調を引き起こします💦

筋肉の”凝り”は、自律神経や血流にも悪影響を及ぼします🤔

正しい筋肉の扱い方を知っていれば、こんな季節でもセルフケアができます✨

当ジムでは、お客様の理想に近づくお手伝いをすることはもちろん

日々変化する体調にも気を配り

その都度最適なアドバイスをさせていただきます✨

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