糖質制限という言葉はよく聞きますよね💡

過去にやったことがある方で早く痩せることができたという方も

いらっしゃるのではないでしょうか？

しかし糖質制限は早く痩せる分代償を伴います

それは体重という数字は減っていますが脂肪は落ちず筋肉が減るということです🤔

見た目で言うとくびれなどがなかったり、細いけど綺麗なスタイルにはなりにくかったりします

また糖質制限は三大栄養素の1つを断つということなので健康的にも良くありません💦

ですので根本から痩せるにはしっかり食べることが重要なんです💪

将来的にもずっと細く綺麗な体でいたいという方は焦らずしっかり栄養素を

食べながら痩せる方法を8FITNESSで学びませんか？😊

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