脂質を摂る＝太る　ではなく　摂りすぎたら＝太る　です💡
 
当たり前のように聞こえるかもしれませんが
　
この認識が間違っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
　
脂質は三大栄養素の一つであり人には欠かせないものです💪
　
人によって食べられる量は決まってきますが脂質を摂りながらでも痩せることはできます✨
　
こういった正しい知識をお教えできるのが8FITNESSです！
　
自己流のダイエットは結果も出にくく、失敗してしまう方が大半です
　
自分の体を理解して好きなものを食べながら綺麗にダイエットしていきましょう😊

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