痩せるには運動も大切ですがお食事もとても重要です🍙
　
「代謝を落とさず、食べて痩せる」
　
なので、3食しっかり食べることが大切です💡
　
よく痩せるためにお食事を抜く方がいらっしゃいますが
　
食べないのはお体に良くありません🤔
　
運動から始めてみたものの、なかなか効果が感じられない
　
そんな方はぜひ、食事についてアドバイスをさせていただければと思います✨
　
.年齢、性別によってダイエットの仕方はそれぞれですので
　
是非一度ご来店くださいませ！

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