目標を明確にすることはとても大切です✨
 
現在の自分の身体がどのような状態で、将来どのようになりたいのか・・・
 
このイメージが有るのと無いのではモチベーションが大きく違ってきます😁
 
目標を設定することでモチベーションも維持しやすく
 
ゴールが明確になるのでダイエットが成功しやすいです😊
 
そして早く痩せたいと思う気持ちも分かりますが
 
激的に身体は変わってくれませんので
 
少しずつ確実にやっていきましょう！
 
しっかりとトレーニングやお食事をすれば
 
確実に痩せることができます💪
 
8FITNESSで一緒に頑張ってみませんか？
 
ご連絡お待ちしております😌

　
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