当店は絶対に、白米を食べて頂きますし 毎週チートデイがあります！！ チートデイ=なんでも食べても良い日(´▽｀) 炭水化物(糖質）を抜くと痩せるは痩せますが一瞬でリバウンドします。。。。 糖質を抜くのは、パーソナルトレーニングジ…

当店は9割のお客様が初心者様のパーソナルトレーニングジムです！ 何が分からないか分からない。。。。 何があっていて、何がダメなのかを知りたい。。。。 代表トレーナーの岡田がしっかりとご案内させて頂きます。 東京、大阪でパーソナル…

2月も気づけば下旬になってきましたね (*´Д｀) 少しずつ、日中の日差しも暖かくなってきて段々と服も薄着になっていきます！！ 今から脱いでも恥ずかしくないお身体の準備を是非8fitnessで始めましょう。 夕方までのご利用でお…

「体重計に乗るのが嫌だ」という方はいらっしゃいませんか？   現実を知ってしまうから、なかなか乗りたくないですよね😂   体重が減っているときは、どれくらい体重が落ちたのか   楽しみに乗れる時もあると思います   しかし、…

・集中力が続かない ・疲れやすい ・太りやすくなった　など   体に強いストレスが加わると、このような症状を誘発されることがあります   このような状態で、ダイエットや体力作りを目的としたトレーニングを行っても   身体にス…

初めての脱毛は、不安や緊張があると思います😌   ・痛みはどれくらいなのか ・効果は本当にあるのか ・お店の雰囲気はどうなんだろう   など思われる方は多いと思います。   そんな不安を払拭するためにも、初回来店時にはしっか…

新年明けましておめでとうございます🎍 　 今年もお客様に楽しんでご来店いただけるよう、精進いたしますので 　 2024年も8FITNESSをよろしくお願い致します🙇‍♂️ 　 ご来店お待ちしております💪 　

2023年もついに最終日となりました❗️ 今年も多くのお客様にご来店いただきまして 心より感謝申し上げます😌 　 以前から通ってくださったお客様、 当店を新しく知ってくださってご来店していただいたお客様、 結婚式のために通ってく…

トレーニングは筋肉を鍛えるためだけではありません🙌 ・太りにくい身体作り ・健康維持の為の運動 ・結婚式に向けたボディーメイク ・産後のダイエット パーソナルジムは筋肉を鍛える人が行くところ   なんて思っている方もいらっしゃ…

30代になると20代の時と何か体が違うなと感じることはありませんか？ ・寝ても疲れやすくなった・・・ ・20代の時に比べて無理が利かなくなった ・太りやすくなった ・代謝が悪くなった このような事を感じる方は多いと思います   …