30代の体の変化に対応しましょう!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 2023.05.01 その他 30代になると20代の時と何か体が違うなと感じることはありませんか? ・寝ても疲れやすくなった・・・ ・20代の時に比べて無理が利かなくなった ・太りやすくなった ・代謝が悪くなった このような事を感じる方は多いと思います …