当店トレーニング初心者様大歓迎でございます💪   運動の経験が無いお客様へも   分かりやすく、明確で安全に   トレーニングに取り組んで頂けるように   尽力致しますので、心配無用でございます✨   まずはどんな雰囲気…

トレーニングもダイエットも継続がとても大切です   トレーニングを始めたとしても   すぐ身体は変わらないのでなかなか変化を感じずらいですよね🤔   すぐ痩せたいと思う方も多くいらっしゃるとは思いますが   結果を急ぐと無理…

週2回で通って頂いているお客様💪   お越し頂いてから、継続したお食事管理とトレーニングで   見事にダイエットに成功されました✨   今はご自身でのお食事のコントロールも   上手く身につけられて体重キープされています！ …

新規のお客様がご来店してくださいました🙌   いつもカウンセリングをしながらお話を聞いている中で   トレーニングをしたいという思いで   第一歩を踏み出してご来店して頂いたことに   心を打たれます🤣✨   ましてや初…

トレーニングは何歳からでも始めることができます✨   健康体でいたい 綺麗になりたい 筋肉をつけたい 運動をしたい   理由は人それぞれあります   そして始めるのに遅いことは絶対にありません😊   8FITNESSは…

痩せるといえば食事制限がキツイと 　 思われている方もいらっしゃると思います🤔 　 しかし8FITNESSが提案させていただく食事制限は 　 そんな厳しいものではありません✨ 　 お客様からも実際に 　 『意外と食べれる…

パーソナルトレーニングを体験したことない方が多いと思います 『運動嫌いだけど、継続できるか心配』 『太っていて、恥ずかしいし少し痩せてからパーソナルジムを探そう』 『トレーナーさんとの相性が合わなかったらどうしよう』 『食事制限がキ…

トレーニングを始めるにあたって   YouTubeなどの動画を見て   トレーニングされている方も多いと思います💪   しかし、間違ったフォームで実践していると   本来付けたくないところに筋肉がついたり   怪我に繋が…

24hのジムはどうしても頼るべきものが無く 「継続」することが中々難しい方もいらっしゃると思います🤔 また本当にこれで合っているのか、結果がでるのかなど 不安なことも多く考えらるかと思います 特に初心者の方はモチベーションが下がり …

夏に向けて計画的に体づくりをしていきましょう🏋️‍♀️   ⁡今からダイエットを始めれば   夏まで半年ほどあるので   無理なくダイエットができます😌   「あと半年あるから」と言って先延ばしにしていると   あとあと…