背中の筋肉を鍛えると立ち姿勢が変わるの知ってましたか？ まず、背中の筋肉が衰えると、姿勢が悪くなり猫背になったり 撫で肩、ストレートネックの原因にもなったりします 背中を鍛えると姿勢が変わる！ 姿勢が変われば見た目も変わる！ カッ…

お尻の筋肉を鍛えるのはとてもいいことです💪   ・大臀筋を鍛え、余分な脂肪を落とすことで  引き締まったヒップラインを手に入れられる   ・お尻の筋肉を鍛えると、腰痛の予防ができる   ・お尻の筋肉を鍛えることで基礎…

8FITNESSは人それぞれの目的を持ったお客様が通ってくださっています ・ダイエット ・関節痛・腰痛持ち ・バルクアップ ・身体機能の向上 ・健康維持 などの様々な目的があります   トレーニングを通してお客様の理想身体に…

パーソナルトレーニングってダイエットの為にやると 思われている方はいらっしゃると思います   しかしダイエット目的だけでなく   美ボディーを作りたい方にもオススメです💪   オススメな理由としまして   ・メリハリの…

パーソナルなら楽しみながらトレーニングできます💪 　 1人でのトレーニングはキツイだけと 　 感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 　 1人だと限界まで追い込めなかったり 　 辛いと思うことがあると思います 　 …

今よりもっとカッコいい体になりたいと思っている方！ ・ヒップアップ ・腹筋を割る ・二の腕引き締める ・脚を細くする 体の一部分をトレーニングしたい方も   大歓迎でございます🙌   今の自分に満足していない   もっ…

ダイエットをしても気になるお腹の肉が   なかなか落ちなくて悩んでませんか？   それには何か原因がある可能性が高いです🤔   8FITNESSではまずカウンセリングで1人ひとりの悩みを聞き   その悩みに沿っ…

逆三角形、割れた腹筋、引き締まった下半身 　 シルエットだけでも、雰囲気はかなり変わります 　 かっこいい体を手に入れましょう💪 　 夏は海やプールで体を出す機会が増えますよね 　 今から準備していきましょう😊 　 カッ…

1人じゃトレーニングが中々できない方はいらっしゃると思います🤔   「1人じゃ続かない...」   「食事制限しようと思って色々試したけど続かない...」   こんなお悩み抱えていませんか？   8FITNESSのパーソナル…

当店のパーソナルトレーニングは   ・いつでもプラン ・週1プラン ・週2プラン   上記3種類からお選びいただけます✨   詳しい料金といたしましては下記URLをご覧くださいませ パーソナルトレーニング料金表 ご自身の…