こんにちは！ 8fitness岡田です！ 四十肩や五十肩でお悩みの方は 少なくないと思います。 原因は様々ありますが、 肩関節や肩甲骨周りの筋力・柔軟性の低下や 血液循環の悪化など…

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こんにちは！ 8fitness岡田でございます。 梅雨に入り不安定な天候が続いておりますね。 さて、昨日は新規のお客様が2組も ご来店していただきました。 ご夫婦でのグループレッスントレーニ…