お客様の中には「体力をつけたい」という目的で   ご来店して頂いている方もいらっしゃいます   週一回のトレーニングをコツコツ続け   今では日常生活がかなり楽になったと仰って頂けています✨   少し走っただけで疲れてしまっ…

パーソナルジムといえば、一つのマシンで多くの種目ができる   マルチファンクションマシンが1台だけあって   あとは少しダンベルなどがあるだけと思われている方も   いらっしゃるのではないでしょうか？   しかし、当店はトレ…

初めてご来店頂いたお客様は   カウンセリングシートのご記入からお願いしております😊   お客様の現状のお悩みや理想とするお身体   今の生活習慣などを十分にヒアリングさせて頂いた上で   最善のサポートをさせていただきます…

8FITNESSのトーレーニングルームは完全プライベート空間でございます🙌 マンツーマン指導の為、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！ また、一般的な個室のプライベートジムは空間が狭いと思われがちですが 8FITNESSはそ…

・健康な身体を目指したい ・お腹、二の腕、下半身を引き締めたい ・体重を落とすよりも見た目の変化を出したい こんなことをお考えの方はいらっしゃいませんか？   ぜひ一緒に頑張りましょう💪   8FITNESSではお客様の目的に…

運動は体の内面も良くしてくれると知っていますか？ 例として脳が活性化されます💪 運動により脳の血流がよくなるので 脳が活性化され、思考力や記憶力も高まります🔥 また、心に安らぎをもたらすセロトニンなどの 神経伝達物質が脳内に増える…

8fitnessでは1対1のパーソナルトレーニングの他に   1対２でのグループトレーニングも可能で御座います🙌   一人で来づらい方や、一人じゃなく   二人でトレーニングしたい方は   グループトレーニングにてお越しくだ…

　 お肌が白くて少し焼きたい方 継続的に焼いていきたい方 夏に向けて下地作りをしたい方 　 どんな方でもご利用していただけます＾＾ 　 　 当店の日焼けマシンはムラなく焼ける立ち焼きマシンで 焼きにくい脇や、お尻の割れ…

パーソナルトレーニングはトレーナーとお客様の一対一で行います そのお客様に合ったやり方、フォームでしっかりと続けていくことで 目標達成にしっかりと繋がってきます💪 ・運動したことない ・年齢的にできるか不安 ・続けられるか不安 …

背中が丸まり、肩が内巻きになってしまう猫背は   1度癖になってしまうと、正しい姿勢をとるのが苦痛に感じられる傾向にあります   また、使われなくなった筋肉は衰えていきます💦   お仕事柄パソコンを多く使うお仕事でしたり   …