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タンパク質摂取していますか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

タンパク質摂取していますか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

タンパク質摂取していますか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
タンパク質を毎日に摂られていますか?   男性も女性もお体にはタンパク質が必要です💪   タンパク質不足の状態だと肌荒れ、髪や爪のトラブル、太りやすい体質   肩こり、腰痛などあらゆる面でトラブルが起こりやすくなります🤔   …
基礎代謝を良くしていきましょう!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

基礎代謝を良くしていきましょう!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

基礎代謝を良くしていきましょう!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
「代謝」というと、よく耳にするのが「基礎代謝」ではないでしょうか?   基礎代謝とは、呼吸や消化、心臓を動かすなど、生きるために必要なエネルギーのことです   これは何もしなくても消費され、1日の消費エネルギーの中でも   70…
ダイエットを成功させるなら8FITNESS【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

ダイエットを成功させるなら8FITNESS【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

ダイエットを成功させるなら8FITNESS【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
目標を明確にすることはとても大切です✨   現在の自分の身体がどのような状態で、将来どのようになりたいのか・・・   このイメージが有るのと無いのではモチベーションが大きく違ってきます😁   目標を設定することでモチベーションも…
完全個室のパーソナルジム【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

完全個室のパーソナルジム【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

完全個室のパーソナルジム【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
8FITNESSのトレーニングルームは   完全個室となっております!   完全個室なので他の方に見られることもありません🙌   24時間ジムなどは他の方が気になるから   中々行きにくいいという思いがある方は   ぜひ…
トレーニングルームレンタルできます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

トレーニングルームレンタルできます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

トレーニングルームレンタルできます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
こんにちは! 当店のトレーニングルームを レンタル可能です! トレーニングルームの料金ですので お二人以上でも お値段は変わりません(´∀`) 24時間ジムは他の方が多く いらっしゃるので少し行き辛い方や 集中してトレー…
BMIは気にしていますか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

BMIは気にしていますか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

BMIは気にしていますか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
BMIという言葉をよく聞きますよね   これは肥満度を表す数値です   健康診断を受けられた際によく注目される数値ですよね🤔   日本ではBMI25以上は「肥満」と定義されます   BMI25以上になると生活習慣病のリスクが…
風邪やインフルエンザに負けない体を!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】【日サロ】 | その他

風邪やインフルエンザに負けない体を!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】【日サロ】

風邪やインフルエンザに負けない体を!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】【日サロ】 | その他
日焼けマシンは肌を焼く為だけ だと思っている方は多いと思います   実はものすごく 健康に良いって知ってましたか?   肌が紫外線を浴びると 体内でビタミンDが生成されます   このビタミンDというのは 免疫能力にとても…
健康的なダイエットで痩せていきましょう!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

健康的なダイエットで痩せていきましょう!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

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どんな食事制限やってますか?🤔   シンプルに食べる量を減らしたり   白ご飯、炭水化物を抜くといった「手軽」な方法を選ばれる方が多いと思います   しかしそれは健康面で見たらあまり良くないですよね   ご飯を抜くのではなく…
キックボクシングもできます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

キックボクシングもできます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

キックボクシングもできます!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
キックボクシングでエクササイズしましょう!   パンチやキックを打ち込むことで筋肉が引き締まり   筋肉量が増えることで代謝が上がり脂肪が燃焼しやすいカラダになります😊   ミット打ちをしている間はパンチやキックを打ち続けるので…
夏に向けてトレーニングしませんか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他

夏に向けてトレーニングしませんか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】

夏に向けてトレーニングしませんか?【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】 | その他
4月にもなり一気に暖かくなってきました!   これから夏になるので肌の露出がどうしても増えてきますね🤔   体型が気になって着たい服が着れないなんてことはありませんか?   そんなことがないように今からトレーニングしましょう💪 …
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