マシンは常にメンテナンスを行っております💪 　 トレーニングでは高重量を扱うため 　 しっかりメンテナンスをおこなっていないと 　 お客様の怪我にも繋がるため大切な作業です！ 　 マシンを使ったことがない方で…

お客様一人一人トレーニングする目的は違います   痩せたい、筋肉をつけたい、大会に出場したい   など多くの理由があります   8FITNESSではお客様に合った   トレーニング方法を提供致します  …

皆さんは正しいフォームで     トレーニングができていますか？     正しいフォームでトレーニングをしないと     狙った部位に刺激を与えれなかったり     怪我をしてしまう可能性があります！     …

トレーニングのお悩み解決いたします！ 　 　 ・初心者でも優しく分かりやすく指導・サポートしてもらいたい ・効果の出るトレーニングがわからない、正しいやり方がわからない ・パーソナルトレーニングに興味があるが、怖くて一歩踏み出せな…

8fitnessは、パーソナルトレーニングが 初めての方でも安心してご利用頂きます様に 体験トレーニング※初回限定（40分¥4,400） 上記の初回限定メニューをご用意させて頂いております！ どんな、トレーナーさんな…

8fitnessでは個人のトレーニングだけでなく 2人でのグループトレーニングも 可能でございます。 ご友人やカップル、ご夫婦でトレーニングするのが 楽しいと思う方、 是非8fitnessへ…

皆様、柔軟は行っているでしょうか？ 運動やトレーニングをされている方も、 されていない方も、放っておくと 筋肉はどんどん硬くなってしまいます。 筋肉が硬くなることで、 血行不良や痛み・怪我のもとになってしまったり、 身体の歪みの…

トレーニングをしているとき、集中力が上がらない日はありませんか？   そんな時は、【カフェイン】が入っている   コーヒーやエナジードリンクを飲んでみましょう！   このカフェイン、実はトレーニング前に摂って頂くと、良い事があり…

パーソナルトレーニングは敷居が高そうと   思われる方も多いと思います。   しかし8fitnessはそんなことはございません！   ・筋肉をつけたい方 ・痩せたい方 ・健康になりたい方   様々な方がいらっしゃいます。…

四十肩や五十肩でお悩みの方は   少なくないと思います。   原因は様々ありますが、   肩関節や肩甲骨周りの筋力・柔軟性の低下や 血液循環の悪化などが挙げられます。   デスクワークなどの仕事をしている方   運動不…