何もしないと筋肉は減少する一方です!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】
2023.02.26 その他
筋肉は何もしなければ、年齢と共にだんだんと減少していきます🤔
筋肉の減少は基礎代謝の低下ということになり
同じ量の食事でも太りやすくなるのです!
そして、筋肉の減少により、ボディラインも崩れてきます
ダイエットの為にもそうですが、現…
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