お酒は飲み過ぎ注意です!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】
2023.06.28 その他
お酒を飲むとトレーニングにいくつかの影響があります💡
・テストロンの分泌量が減少
アルコールによる筋トレへの弊害として挙げられるのが
ホルモンの一つ「テストステロン」分泌への影響
このテストステロンは、摂取したたんぱく質を合成させ筋…
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