糖質を抜くと体に良くないです!【パーソナルトレーニング】【フィットネス】【岐阜】
2023.06.09 その他
ダイエットはとにかく糖質を抜くという考えの方はいらっしゃいませんか?
しかし糖質は脳や体を動かすための大切なエネルギー源です💡
なので完全に抜くのは体にとって良くないんですね!
糖質を味方につけてリバウンドを繰り返さ…
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