8FITNESSはトレーニングを通して日々の生活を豊かにするをコンセプトに 健康な体づくりを考えたジムになっております☺️ お客様のほとんどは、トレーニング初心者の方です🙌 女性のお客様の割合も多いため、女性でも通いやすくなっておりま…

8FITNESSではまずしっかりカウンセリングを行います！ 　 健康のために体を動かしたいのか、痩せたい、筋肉をつけたいなど 　 その人がどうしたいかをヒヤリング致します💡 　 パーソナルトレーニングは 　 がっつりトレーニ…

「特に目標は無いけど、運動したい！」   「何を目標にして良いかわからない…」   このようなお声を頂くことは、珍しくありません🙌   どんな方でも通っていただいて大丈夫でございます😊   トレーナーとの対話を重ねるうちに、…

トレーニングを継続している方々って 　 若々しく元気な方が多いイメージはないでしょうか😊？ 　 トレーニングを行うことによって 　 成長ホルモンだけでなく、性ホルモンの分泌量が増えるので 　 代謝促進や、顔面筋の脂肪代謝によ…

せっかく痩せるなら楽しくストレス発散しながら痩せたくないですか？ そこでオススメなのがキックボクシングです🥊 脂肪燃焼効果も高くダイエットにかなり効果的です😊 8FITNESSは完全個室でのマンツーマントレーニングです💪 初心者の方…

パーソナルトレーニングだと   種目、セット数、休憩の時間も   トレーナーが決めてくれるからいいですよね！   とのお声を頂きました😊   パーソナルトレーニングだと   自分では追い込めないところまで追い込めたり …

梅雨の時期となりましたね なんとなく、「体が凝りやすい」「気持ちが上がらない」 と感じる方も多いのではないでしょうか？ 梅雨の時期は寒暖差や低気圧から 女性の6割以上の方が「梅雨だる」という不調を引き起こします💦 筋肉の"凝り"は…

トレーニングを初めたての方 　 　 これから初めてみようかなと考えられている方 　 　 8FITNESSでトレーニングしませんか？😊　 　 　 キッカケは、人それぞれです 　 　 トレーニングが続かないんです… 　…

今回紹介させていただくお客様は   当店に通い始めていただいてから約3ヶ月の経過を見て頂きたいです💪   まずお写真がこちら ものすごく痩せましたよね！😊✨   一緒になって頑張っていただきました😌   お食事内容やト…

ダイエットはとにかく糖質を抜くという考えの方はいらっしゃいませんか？   しかし糖質は脳や体を動かすための大切なエネルギー源です💡   なので完全に抜くのは体にとって良くないんですね！   糖質を味方につけてリバウンドを繰り返さ…